En av nøklene for å finne ut om du er i et psykisk voldelig forhold

Jeg må være helt ærlig, det tok lang tid før jeg klarte å bruke ordet "vold".

"Det var jo ikke så ille".

Jeg gaslighted meg selv som en overlevelsesmekanisme, men allikevel tok jeg meg i å google psykisk vold og narsissisme. 

Eksemplene jeg fant på nett stemte ikke helt overens med hva jeg opplevde. Narsissisten ble beskrevet som grandios, opptatt av fantasier om ubegrenset suksess og makt, oppfatter seg selv som «spesiell» og enestående osv.

Jeg klarte ikke kjenne meg igjen, og avfeide derfor tanken om at det var dette jeg levde i. Men det var allikevel noe som ikke stemte.

Kritikken jeg fikk var diffus. Jeg ble aldri nektet å gå ut døren, men da jeg dro på en av mine mange gåturer for å slippe unna hjemme (tydelig rødt flagg sett i etterkant), ble jeg bombardert med meldinger og anrop. 

Jeg ville bare ha en pause, men om jeg ikke svarte ville det få konsekvenser når jeg kom hjem igjen - i eviglange diskusjoner. Det var ikke mulig å gå fra diskusjonen, eller være enig om å være uenig. Gjorde jeg det ble jeg forfulgt i mitt eget hjem til jeg knakk sammen. 

Neste dag kunne det være bedre, jeg fikk unnskyldninger, dette skulle aldri skje igjen, nå hadde han "skjønt det", hadde bare misforstått Og jeg trodde han, kanskje ikke innerst inne, men jeg hadde håp og det føltes enklere å bli - for å dra var et helvete. Det hadde jeg forsøkt før.

Jeg ville tro på det, samtidig som det hadde det vært enormt mange tillitsbrudd, hadde jeg håp. Det høres kanskje absurd ut, men sånn var det.

Det var først da jeg tok et steg tilbake og begynte jeg å se på mønstrene jeg klarte å se hva som faktisk skjedde, og ikke lenger bare høre på det jeg ble fortalt. Jeg fant "the cycle of abuse", og så etter hvert at disse mønstrene gjentok seg. 

Det var en lang vei fra å føle at noe var feil til å faktisk gå, men jeg så at dette skjedde igjen og igjen og igjen uten noen av de endringene som ble lovet.

I slike situasjoner bør du stole på mennesker handlinger, ikke hva de sier eller lover. Det er lov å gjøre feil, vi er mennesker, men den store forskjellen fra et sunt og usunt forhold er at det finnes en ektefølt unnskyldning og evne til en god samtale i et sunt forhold.

I et usunt forhold blir det snudd tilbake på deg, du har gjort feil. Får en unnskyldning uten at noe endrer seg eller du ender opp med å si unnskyld for noe som ikke var din feil. 

Lytt til episoden her: Psykisk vold: mistenker du at du er i en psykisk voldelig relasjon

Husk å følg meg på instagram her for daglige tips og inspirasjon.

Klem, Veronika