Podcast & Blogg

Hva betyr det egentlig når kroppen din blir kvalm av tanken på å gå på jobb, eller du får diffuse fysiske symptomer av å være i en relasjon med noen som ikke er bra for deg?

En oppdatering på livet,...

Jeg må være helt ærlig, det tok lang tid før jeg klarte å bruke ordet "vold".

"Det var jo ikke så ille".

Jeg gaslighted meg selv som en overlevelsesmekanisme, men allikevel tok jeg meg i å google...

For en tid tilbake gjestet jeg Kunsten å Leve podcast som drives av Marte Fredriksen. Marte deler historier og snakker om temaer som ofte ikke blir snakket om i samfunnet som vi trenger å kaste mer ly...

God ernæring er selvomsorg. Søtpoteten er jordene, som energetisk kan hjelpe deg å få mer bakkekontakt etter traumer. Dessuten er denne salaten skikkelig digg - som lykke i en deilig rett. 

"Det er crap å oppleve sånt, men fader heller, jeg skal ikke gjemme meg et sekund fra dette. Jeg kommer til å snakke HØYT om det på vegne av alle kvinner og barn".
- Veronika, januar 2022

....

Ska...

Hva om vi ser giftige relasjoner i et annet perspektiv?

Det er ekstremt krevende å stå midt oppi det (det vet jeg alt om), men jeg vil også gi deg dette perspektivet for å vise at det også finnes mye...

Psykisk vold kan være vanskelig å oppdage, og oppleves forvirrende og vanskelig å sette fingeren på. Kanskje du merker at noe er galt, du klarer bare ikke forklare helt hva det er. 

Du har kanskje le...

Hva er ikke bedre enn en varm og nærende suppe når høstmørket faller på? Varmen fra kraften, alle smakene i de myke grønnsakene og roen du kan finne gjennom å lage et måltid med kjærlighet. 

Har du t...

Vi må snakke mer om psykisk vold, manipulasjon og kontroll.

Denne episoden er for deg som mistenker at du er i en psykisk voldelig relasjon, for deg som lurer på om du skal gå ut av en slik relasjon...

Dette er noe av hva du kan gjøre: 

Husk at voldsutøver forsøker å isolere den du er glad i. Jeg forstår at det kan være frustrerende at den du kjenner trekker seg unna eller ikke ønsker å snakke om d...